Средство от запаха ног и обуви в аптеках? Обзор: 17 эффективных препаратов + дезинфекция обуви

Поделись полезной информацией с друзьями:

Почему начинают потеть и пахнуть ступни? Какое средство от запаха ног и обуви в аптеках стоит купить?Чтобы получить максимальную пользу и прочесть ВСЕ советы, внимательно изучи статью. Для удобства читательниц в тут даны ссылки: перейдя по ним и сделав заказ, ты получишь полный комплект всего необходимого, не выходя из дома.

Почему ноги пахнут?

девушка держит в руках вонючие мокасины и закрывает нос пальцами
Почему воняют ноги и обувь? Разберемся!
  • Физиология. Каждый день ноги выдерживают большие нагрузки. Поэтому кожа на ступнях быстро отмирает, отшелушивается, сменяясь на новую. Кроме того, ноги активно потеют. Все это создает убойные комбинации!
  • Микрофлора. Смешиваясь, чешуйки кожи, пот создают идеальную питательную среду для микробов и бактерий. Через короткое время ступни начинают издавать тот самый непередаваемо «прекрасный» амбре, который не позволяет снимать носки и туфли при посторонних.
  • Локальный гипергидроз подошв. Повышенное потоотделение в области ступней – наследственное или приобретенное заболевание.
  • Неправильное питание, токсины, шлаки. Напрямую влияют на запах всего тела, пота и, конечно же, ног. Так, известно, что курильщики и любители спиртного страдают от проблемы чаще.
  • Грибковые заболевания стоп или ногтей (микозы). Разрушают ткани, становятся причиной неприятного амбре. О препаратах для лечения читай ниже.
  • Патологии, образования в области стоп. Вросший ноготь, плоскостопие, микозы (те самые «грибки»), натоптыши, мозоли.
  • Синтетическая одежда и обувь. Носки, туфли из синтетики вызывают повышенное потоотделение. В таких материалах нет пор, поэтому естественная вентиляция нарушена, влага и запахи накапливаются.
  • Различные заболевания. Сердечно-сосудистые патологии, в том числе гипертония, заболевания почек, печени, диабет, нарушения обмена веществ, лишний вес и другое.
  • Гормональные «скачки». Когда изменяется гормональный фон, наше тело начинает пахнуть по-иному. Так, подростки – мальчики и девочки, – часто жалуются на неприятный запах ног. То же самое происходит с беременными женщинами. И в других случаях.
  • Стрессы, заболевания нервной системы. Вызывают активное потение.
  • Прием некоторых лекарств. Например, антибиотиков.

Чтобы установить причину точно, необходимо обратиться к врачу. Начни медицинский вояж по кабинетам с посещения семейного врача, терапевта.

Профилактика запаха

  1. Ходи почаще босиком, давай коже дышать.
  2. Мой ступни прохладной водой несколько раз в сутки. Вытирася только хлопковым полотенцем.
  3. Хорошие результаты дает дегтярное мыло, дегтярный гель. Эти средства сами не очень приятно пахнут, но их аромат испаряется быстро. В отличии от мыла, гель пахнет слабее. В продаже можно найти ручное дегтярное мыло. Оно почти не пахнет.
  4. Пользуйся дезодорантами для ног (смотри список рекомендаций ниже).
  5. Вечером, во время купания, обрабатывай ступни особенно тщательно: три их щеткой, пемзой, чтобы снять омертвевший слой кожи.
  6. Наши предки ополаскивали тело отваром дубовой коры. Как они были правы! Дубовая кора сокращает потоотделение.
  7. После мытья обрабатывай ноги тальком, детской присыпкой. Да даже крахмалом!
  8. Носи правильную обувь, обувайся по сезону.
  9. Периодически проветривай ноги. Наверняка даже на работе ты можешь несколько раз в течение дня разуться и отдохнуть 15-20 минут.
  10. Носи носки из натуральных тканей. Меняй их каждый день.

Попробуй сделать домашний пилинг (в последнее время к носкам для пилинга пристрастились даже мужчины). Суть процедуры: отшелушивание отмершей кожи (такого эффекта не даст ни один мастер педикюра). После обработки кожа слезает мощными пластами. Запах уменьшается в разы, а то и вовсе проходит.

девушка лечит микоз грибок запах ног с помощью мази крема
Заказывай препараты, не выходя из дома. Очень удобно!

Лечение микоза

Пока кожа, ногти пальцев ног поражены грибком, говорить об избавлении от вони бесполезно. Микоз делает ногти и дерму рыхлой, пористой. Кожа активно отмирает и впитывает пот. Микроорганизмы выделяют продукты жизнедеятельности. Весь этот гремучий «коктейль» создает непередаваемый стойкий тошнотворный  запах.

Микосептин

Пока существует микоз, неприятный аромат будет навязчиво преследовать твои ножки. Избавься от грибковой инфекции ног, от запаха с помощью средства из аптеки. Хорошие результаты дает мазь «Микосептин».

Препарат применяют также для профилактики потливости стоп, при лечении высыпаний и потницы.

Тербинафин (Terbinafine)

Подходит любая мазь с этим активным компонентом. Препарат очень экономичен, хватает его надолго. Наносят на ночь на чистые ноги. Эффект заметен через 3-4 дня. Лечение в течение 1-1,5 недель. Затем для профилактики раз в неделю или даже раз в месяц.

Обзор средств от запаха ног

Аптечные средства от потливости и запаха ног решают сразу две проблемы: устраняют причину (потливость) и ее последствия (запах).

Серия 5D (5 дней)

крем 5 дней от пота и запаха
Серия 5D (5 дней) — универсальный подход

Аптечные средства от запаха ног и обуви предлагают универсальный подход. Порошок для ног и обуви 5D. Втирают в кожу, либо засыпают в обувь на ночь (1 порошок на 1 ботинок). Повторяют 5 раз.  После чего запах исчезает на 5-6 месяцев.

Крем для ног 5D. В сочетании с порошком, засыпанным в туфли, помогает добиться  максимального эффекта. Крем применяют в течение месяца.

Формидрон

флакон формидрона в упаковке
Формидрон — эффективное, но при этом специфическое средство

Средство для обработки стоп со специфическим запахом. Обрабатывай стопы утром после душа, смочив средством вату, бинт. Обязательно надевай хозяйственные перчатки – от «Формидрона» грубеет кожа. Через неделю запах и потливость значительно сократятся. Минус средства в резком запахе. Хотя производители и пишут, что он уходит очень быстро, по личному опыту знаю, что этот амбре держится и ощущается долго.

Мазь «Непотофф»

мазь непотофф стоит на столе в раскрытой упаковке
Мазь «Непотофф» — варианты для мужчин и женщин

Густая паста белого цвета с приятным ароматом. В составе тальк, салициловая и борная кислота, масло мяты, цинк, бура, глицерин.

Мазь предназначена для лечения гипергидроза, неприятного запаха. Эффект заметен через 3-4 дня после начала лечения.

Врачи советуют использовать препарат по инструкции и не все время, а периодически – из-за формальдегида, который накапливается в организме. Производитель предлагает варианты для мужчин и женщин.

Паста Лассара

паста лассара салицилово цинковая мазь лежит в упаковке на столе
Салицилово-цинковая мазь помогает избавиться от комплекса проблем

Салицилово-цинковая мазь сокращает потливость, предотвращает неприятный запах, снимает воспаления, зуд. Втирать в кожу стоп 1-2 раза в сутки. Через 15-20 минут ополоснуть и обработать кожу тальком, присыпкой. Применяют эту мазь для ног от запаха по инструкции.

Борная кислота

После мытья ног посыпь их порошком борной кислоты. Срок лечения – 5-7 дней. Иногда от контакта с кислотой воспаляется кожа.

Или же воспользуйся спиртовым раствором борной кислоты. Утром после душа протирай ступни, область между пальцами жидкостью. Повторяй каждый день или по мере необходимости.  Рецепт для тех, кто ищет дешевое средство для ног от пота и запаха в аптеке.

на столе стоит флакон борной кислоты и лежит порошок борной кислоты
Борную кислоту применяют в спиртовом растворе, в порошке и с йодом

Борная кислота + йод

Удобный рецепт от армейских докторов: средство для ног от пота и запаха, в аптеке компоненты достать легко, стоят они недорого, дают хороший эффект . Метод проверен многими поколениями солдат, которые не понаслышке знают о проблеме запаха «кирзы» в казарме.

На флакон спиртового раствора борной кислоты добавь несколько капель йода – столько, чтобы йод густо окрасил жидкость. Смажь ступни, тщательно обработав все укромные места – между пальцами, под ногтями, вокруг ногтевых пластин и т. д. надень носки. Оставь на 10-30 минут. Ополосни ноги. Йод и борная кислота – мощные антисептики, их боятся микробы, грибковые инфекции.

Йод окрашивает кожу и ногти.

Цинковая мазь

на столе лежит тюбик цинковой мази
Цинковая мазь — дешево и сердито!

Оказывает на кожу вяжущее, дезинфицирующее, успокаивающее действие, сокращает выделение пота. Создает тонкий защитный слой, препятствующий заражениям. Сама имеет специфический аромат. Через 15 минут после применения нужно смыть. Опытные Чистюли советуют сочетать его с ванночками из коры дуба.

Крем «ЧистоСтоп Део»

крем чистостоп део лежит в упаковке на столе
Крем «ЧистоСтоп Део» — максимально натуральный состав

Содержит экстракты растений, масла, витамины. Оказывает антисептический и вяжущи эффект. Сокращает потоотделение, избавляет от запаха. Наносят на чистую сухую кожу стоп и кистей.

Плюс крема в сбалансированном натуральном составе. Недостаток в том, что для достижения результата его необходимо использовать длительное время.

Перекись водорода 3%

перекись водорода в спрее стоит на столе
Перекись водорода 3% — чемпион при профилактике органических запахов

Перекись – весьма эффективный народный способ для уничтожения органических «ароматов». В том числе и от запаха пота. Утром протри вымытые сухие ступни ватным диском, пропитанным перекисью. Рецепт в том числе подходит для ребенка, беременных.

Хлоргексидин 0,5 %

хлоргексидин 0,5% стоит в упаковке на столе
Хлоргексидин 0,5 % — мощный антисептик

Смочи в средстве вату, протри ноги. Или залей его в распылитель и тщательно обработай каждый сантиметр кожи. Не забудь обработать хлоргексидтином между пальцами, под ногтями.

Паста Теймурова

В составе пасты:

  • борная кислота (антисептик);
  • метенамин (убивает вредоносную микрофлору, неприятный запах);
  • тальк (абсорбирует влагу);
  • бура (тетраборат натрия) – антисептик;
  • салициловая кислота (кератолик, отшелушивает отмершие клетки).
на столе лежит паста теймурова в тюбике и упаковке
Паста Теймурова — проверенное временем средство

Обрабатывай ноги каждое утро в течение месяца. Не смывай до самого вечера. Минус средства: белый налет на коже и носках, поэтому в открытой обуви паста Теймурова будет заметна. Можно наносить пасту на ночь, а утром ополаскивать ноги, смыв белый налет. И идти на работу чистенькой!

Популярное аптечное средство от запаха ног и потливости, есть вариант другого аптечного препарата с теми же действующими компонентами: спрей Теймурова. Его удобно использовать в поездке.

Уротропин (Urotropinum)

Продается в аптеке. Таблетки или жидкость для приема внутрь. Таблетки растворяются в воде, глицерине, спирте. При взаимодействии с кислой средой основное вещество превращается в формальдегид.

таблетки сухого горючего лежат на весах
На фото — сухое горючее. Его используют как дешевую альтернативу аптечным препаратам

«Уротропин» втирают в стопы на ночь (затем надо надеть носки и сверху полиэтиленовые пакеты), либо делают концентрированный раствор на основе воды или спирта и протирают кожу на ночь. Утром ноги необходимо вымыть. Срок лечения 10-14 дней. Также можно приобрести в ветаптеках уже готовый 40% раствор.

Дозировка для обработки ног в домашних условиях:

  • 2 таблетки сухого горючего на стакан воды;
  • 2-3 чайные ложки порошка на одну ногу.

Другое название: «Метенамин» (Methenamine), «Гексаметилентетрамин» (Hexamethylentetraminum), «Аминоформ», «Гексамин», «Формамин», «Формин», сухой спирт.

«Уротропин» и его варианты имеют хорошие отзывы – это одно из самых популярных средств для ног от пота и запаха, которое легко приобрести в аптеке или хозяйственном магазине.

Фурацилин

на столе стоит флакон упаковка фурацилина лежат батлетки
Фурацилин используют для лечебных ванночек. Рецепт в статье!

Еще один супер-бюджетный рецепт. Разведи в литре теплой воды 1 таблетку. Вода приобретет желтоватый оттенок. Перелей в таз. Опусти ноги, принимай лечебную ванночку в течение 15-20 минут. Дай ногам высохнуть, не вытирая. Курс лечения от 1 недели.

Жженые квасцы

Это средство эффективно даже при гипергидрозе (повышенном потоотделении) стоп. Утром вымой ноги, вытри полотенцем и натри порошком квасцов. Через месяц гипергидроз, а с ним и запах, уйдет. Повторяй курс по мере надобности. Как избавиться от запаха в обуви? Сначала приведи в порядок ноги.

флакон жженых квасцов лежит на столе
Жженые квасцы используют даже в производстве натуральных антиперспирантах

Это средство-порошок для ног от пота и запаха продается в аптеке. Его активно используют в дерматологии для лечения гипергидроза, запаха пота; для профилактики микоза. Уже на 3-4 день после применения запах уходит. Заживают язвочки и  высыпания на коже. Исчезает зуд.

Мазь «Армейская»

упаковка и тюбик мази армейская лежит на столе
Мазь «Армейская» придумана в Китае

Средство китайского производства. Эффективный препарат для ног от пота. Обладает вяжущим, охлаждающим и ранозаживляющим эффектом. Успокаивает зуд. Лечит и предотвращает многие дерматологические заболевания. Втирают в кожу 3 раза в день. Курс лечения – до месяца.

Дезодоранты от запаха ног

Ароматизированные средства от потливости ног и запаха, их продают в аптеке или косметическом магазине. Влияют на запах и степень потоотделения. Наноси на кожу ног через 3-4 минуты после мытья (не забудь тщательно вытереть ноги полотенцем из натуральной ткани). Подожди до полного высыхания средства (минуты 3-4).

Дезодорантами для ног маскируют запах в обуви. Его наносят на внутреннюю поверхность туфлей за 2-3 часа до выхода из дома. Дезодорант должен полностью впитаться и высохнуть.

Идеальный дезодорант выбирают методом подбора – все мы индивидуальны, эффективность разных препаратов для разных людей отличается.

Чаще в продаже антиперспиранты для ног с запахом, но бывают и без такового. некоторые действуют комплексно и защищают также от запаха в обуви.

Почему воняет обувь?

Тут все просто: либо ты купила китайский вариант, и новенькая пара банально воняет клеем, дешевым дермантином. Либо обувь впитала пот, заразилась запахом ног. В этом случае придется потрудиться.

Средство от запаха пота SmellOFF

Для того чтобы уничтожить запах пота из обуви, необходимо воспользоваться специальными средствами.

Нейтрализатор запаха пота SmellOff не просто маскирует «аромат», а полностью уничтожает все его мельчайшие молекулы, благодаря чему запах не возвращается.

Несомненным преимуществом данного средства является его натуральный состав, где основное действующее вещество – энзимы. Благодаря этому средство не выделяет резкого химического запаха. Также нет риска повредить кожные покровы ступней.

Этот универсальный нейтрализатор подходит не только для обуви, но и для одежды, других текстильных изделий (если стирка не помогает или нельзя часто стирать), спортивной амуниции и снарядов.

Для получения эффекта необходимо:

  1. Тщательно помыть и очистить обувь от загрязнений, затем высушить.
  2. Шнурки, стельки вынуть и обработать отдельно.
  3. Распылить SmellOff внутрь каждого ботинка нажав на распылитель по 3-5 раз, равномерно распределив его по всей поверхности и достигнув труднодоступных участков (носков обуви).
  4. Оставить до полного высыхания на 12-24 часа в коробке или шкафу (в мало проветриваемом месте без сквозняков), затем проветрить.

Склонность обуви к неприятному аромату объясняется материалами, использованными при ее производстве. Особенно часто страдает спортивная обувка. Мне попался вот такой интересный список, выложенный на одном из форумов:

Рейтинг проблемных кроссовок

  • NB990 v3 / NB993 v3
  • Reebok Easytone / Reebok Runtone
  • Asics с технологией GEL
  • Adidas с технологией Boost
  • Ecco Biom
  • Adidas Fast / Adidas Swift
  • Reebok с технологией Pump
  • Nike Air Max 2014..15..16..17
  • Salomon X Ultra / Salomon XA Pro 3D
  • Adidas Superstar

Профилактика запаха в обуви

  1. Ухаживай за ногами, как написано выше.
  2. Носи только натуральные носки. Для профилактики: меняй их ежедневно. Если существует серьезная проблема пота и запаха: меняй каждый день + 2-3 раза в течение дня. Обязательно переодевай носки, если меняешь обувь. Например, придя домой, снимаешь сапоги, погружаешься в любимые кроссовочки и бежишь на прогулку с собакой.
  3. После каждой носки просушивай туфли, выставляя их на открытое проветриваемое место (но не на солнце).
  4. Если такой возможности нет, обязательно просушивай пару специальной электросушилкой. Хорошие отзывы имеет ультрафиолетовая сушилка – она убирает влагу и дезинфицирует по методу солнечных лучей. В ассортименте ультрафиолетовые сушилки для детской обуви. Приучай малыша к чистоте с раннего возраста!
  5. Не храни в обуви носки. Отучи от этой привычки сына и мужа.
  6. На работе переобувайся в легкую обувку. Во-первых, твои ножки отдохнут. Во-вторых, отдохнут твои туфельки. Хороши для этой цели полотняные тапочки: они удобны, достойно выглядят, ноги в них дышат, их можно стирать. И даже если ты пробежишься в такой парочке по офису, ты будешь выглядеть в глазах сотрудников весьма корректно.
  7. Тряпичную обувку периодически стирай. Домашние тапочки стирай раз в 6-7 дней.
  8. Обувайся по сезону: закрытые туфли в жару – издевательство для ног и… окружающих.

Так называемый советский способ. В эпоху тотального дефицита всего и вся, наши бабули придумали способ, который не лишен здравого смысла. Они чистили обувь, давали ей высохнуть, завязывали в пакеты и отправляли в морозилку на сутки-другие. Холодильник вымораживал бактерий и микробов. После вымораживания обувь должна пару часов прогреться при комнатной температуре. Минус метода в том, что не всякую обувь можно замораживать: некоторые виды кожи могут испортиться.

Рецепт для спортивной обувки: затолкай в каждый кроссовок газетный комок и оставь на ночь. Нужна газета из мягкой бумаги. За ночь комки впитают весь запах. Уверена, так можно поступать с сапогами, мужскими туфлями, ботинками.

Дезинфекция обуви от запаха

  • Перед чисткой обуви, расшнуруй и расстегни ее. Вытащи стельки. Их нужно будет постирать (если они тряпичные) или обработать так же, как и саму обувь.
  • Нейтрализатор запаха обуви повышенный эффект Upeco/salton. Рекомендуют дерматологи.
  • Уксусная кислота 70%. Смочи ватный шарик в уксусе и заложи его в носок обуви. Используй хорошие хозяйственные перчатки – уксусная кислота способна вызвать ожог. Упакуй каждую туфлю в герметичный полиэтиленовый пакет. Оставь на сутки. Испаряясь, уксусная кислота продезинфицирует обувь от пота, грибка, бактерий, запаха. После дезинфекции снова надень перчатки, удали ватные шарики и проветри туфли.
  • Хлоргексидин 0,5% или Хлоргексидин 1%. Разница препаратов в концентрации действующего вещества: Хлоргексидин 0,5% более безопасен для человека. Хлоргексидин 1% более эффективен при обработке (особенно при микозах). Обязательно надень резиновые перчатки. Затем обильно смочи в средстве комок ваты. Тщательно протри обувь внутри. Не пропускай ни сантиметра! Отправь туфли в темное прохладное место до полного высыхания. Нельзя сушить «больную» (да и любую другую) пару возле батарей, на солнце. Обработку 1% препаратом делай на свежем воздухе.
  • Медицинский спирт 40%. Смочи в спирте вату. Протри обувь изнутри. Спирт испаряется очень быстро, поэтому обувь можно надевать уже через 15-20 минут. К сожалению, спирт бессилен против грибка. А вот некоторые виды гель-лака и других маникюрных материалов при длительном контакте со спиртом могут отслоиться, облезть, поэтому я рекомендую пользоваться резиновыми перчатками.
  • Активированный уголь. Этот обычный аптечный препарат вызывает нешуточное уважение: он не только спасает при вздутии живота, диарее, но и лечит холодильник, обувь от запаха. Супер! Приобрети 2 упаковки активированного угля. Извлеки таблетки, завяжи каждую порцию в квадраты из медицинского бинта. У тебя получатся эдакие торбочки. Бинт защитит обувь от загрязнения углем. К тому же «торбочки» удобно доставать. Закладывай уголь в носки обуви после каждого надевания. «Торбочки» можно использовать несколько раз. Очень удобно и экономно.
женщина обрабатывает кроссовки спреем от запаха
Дезинфекция поможет избавиться от неприятного амбре в любимых кроссовках, туфлях
  • Перекись водорода 3%. Весьма эффективна при уничтожении легкого «амбре» органического происхождения – в том числе и от запаха пота.
  • Спрей «Дезавид». Рекомендую применять  это средство людям, больным грибком ног. Для профилактики запаха: обрабатывай обувь по необходимости. При грибковых поражения стоп: наноси на внутреннюю поверхность обуви после каждой носки. Жидкость либо распыляют, либо наносят с помощью ватки. Спрей «Дезавид» гипоаллергенен и эффективен: проникая глубоко в ткани обуви, он уничтожает вредоносную микрофлору, но не повреждает саму обувь.
  • Бытовой дезинфектор для обуви.
  • Борная кислота в порошке, пищевая сода, тальк. Насыпь один из порошков в обувь. Пот будет растворять борную кислоту, а кислота будет убивать бактерии и запах. Могут быть аллергические реакции. Сода и тальк впитают влагу, предотвращая промокание обуви.
  • Отлично работает органическое средство от запаха ног и грибка Result Fungi Stop. Состоит из серебра, меди и цинка. Жидкость не имеет запаха и цвета, поэтому его может применять вся семья. Дезинфицирует любую обувь – в том числе такую, которую нельзя постирать.
  • Борозин. Порошок для обработки обуви. Угнетает микозы, гнилостные и другие бактерии. Один пакетик расходуют на оба ботинка – посыпают внутри перед выходом из дома. Курс «лечения» 5 дней.

Уход за стельками

  • Приобрети несколько пар сменных стелек. Стоят они копейки, а хватает их надолго. Меняй стельки каждый день. Использованные стельки стирай в машинке.
  • Также в продаже есть дезодорирующие стельки. Они очень хорошо уничтожают и маскируют запах, останавливают размножение бактерий. Такие стельки чаще всего сделаны из картона, поэтому их не стирают, а сушат.
  • Стельки с активированным углем впитывают излишнюю влагу, предотвращая проблему.

Предпочитаешь «родные» для обуви стельки? Хорошо. Тогда просто постирай их. Вытащи стельки и положи в таз. Залей перекисью водорода 3%. Будет шипеть! Но нам того и надо. Далее высуши стельки. Снова положи их в таз. Залей уксусом 9%. Высуши. Залей стельки Хлоргексидином 1%. Высуши и верни в обувь. Можно использовать ускоренный вариант: залить стельки сразу Хлоргексидином 1%. Но с уксусом и перекисью надежнее. Метод работает, даже если обувь заражена микозом.

Итак…

Наш сосед, базарный шашлычник дядя Махмуд, – да умножатся его годы! – любит повторять: «Красивый жэнщщин бэз запаха – это как шяшлик бэз приправ, соуса и вина, вай-мээй!» И еще:  «Женщщин должен быт красивой и любимой! Всё остальное нэ важна!» Не будем спорить с горячим мужчиной 🔥🙃!

дружка помогает обуть туфли невесте
Милая Чистюля! Будь счастлива! ❤

Дорогая Чистюля! Будь всегда любимой и красивой. Пусть никакие мелочи не огорчают твое счастье!

Источник


Поделись полезной информацией с друзьями:

5 thoughts on “Средство от запаха ног и обуви в аптеках? Обзор: 17 эффективных препаратов + дезинфекция обуви”

  1. Спасибо Елена но полезно было бы добавить что Формидрон и Теймурова паста сдержат Формальдегид, а он очень вреден и токсичен. Если здоровье дорого лучше найти аналоги подороже.

  2. Очень актуально и главное очень полезная и нужная информация, обязательно воспользуюсь советами, изложенными в статье!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.